为提高形体训练的效果，达到修身养性、愉悦身心的目的，近日，乘务学院开设了瑜伽课程。学生在练习的过程中，不仅能让身体得到放松，还有助于帮助他们减压，更能帮助学生在形体训练方面进一步提高。

    每周四下午，指导教师带领大家走进瑜伽课堂，调整呼吸、舒展身体、放松心情。经过两节课的训练，学生已经做到动作规范，初步掌握了调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法，达到了良好的教学效果。