12月7日晚7点，建筑工程学院于8教411室举办了以“健康心理，你我同行”为主题的讲座，由学生科科长赵琳主持，16级全体成员参加。

    首先，赵琳要求同学们完成心理健康指数的测试，并通过测试结果分析了同学们生活中出现压抑、烦躁的心理情况并提出解决方法。接着赵琳分析情绪产生的原因，介绍了“情绪ABC理论”，即情绪的阴晴圆缺取决于个人的认知，“人不是为事情而困扰，而是被对这件事情的看法困扰”。最后，赵琳又提出解决负面情绪的方法，即“情绪钥匙掌控在自己手中” ，“去除不合理的认知，建立科学的、合理的认知是建立正面情绪的关键”。

    通过此次讲座同学们了解到了心理健康的重要性，对心理健康知识有了更深的认识，使学生不断正确认识自我，增强了调控自我、承受挫折、适应环境的能力。