3月19日晚，生物工程学院在8号教学楼208室举办“摆脱拖延症”的专题交流会。本次交流会的主要目的是让大家了解到拖延症的危害并为大家摆脱拖延症提供建议。2016级食品质量与安全专业本科一班全体同学参加本次交流会。

活动伊始，班长王攀为大家介绍了拖延症的主要表现，以便大家对自己的情况做出判断。之后王攀讲述了自己对拖延症的体会，并提醒大家拖延症百害而无一利，增强自我效能感，调节情绪，从而摆脱拖延症，提高学习、工作的效率。最后，大家相互交流了自己的拖延经历，分享了自己对于克服拖延症的好方法。

此次活动使同学们对拖延症的危害有了清楚认识，了解克服拖延症的有效方法，不仅有利于学习和工作的进步，也有助于自己在生活中养成良好的习惯。