为进一步提高大学生的心理素质，促进大学生的身心健康发展，宣传普及心理健康知识，深入开展心理健康教育，12月13日下午，人文学院于学苑会堂第二报告厅举办“面朝大海，春暖花开”大学生心理健康讲座。主讲人为人文学院副科级辅导员张欣艺，参加人员为20、19级部分同学。

讲座中，张欣艺以海子的《面朝大海，春暖花开》为开篇，强调身心健康的重要性，随后，介绍了心理健康的内涵及一些常见的心理问题，提醒学生们要多多关注自己的心理变化，有压力要学会自我调节，或寻找专业老师进行心理疏导。最后张欣艺提出了三条建议，一要正视自身情绪变化，主动接纳负面情绪，山有起伏，水有波澜，人的情绪也处于微妙的变化中；二要学会情绪宣泄和释放，保持心态平和，可以使用娱乐消遣法、朋友帮扶法、运动消气法、一笑了之法等都可以有效宣泄负面情绪；三要用积极的行动挣脱负面情绪，“只要行动起来，你就已经成功了一半”。

此次讲座的成功举办，引导我院学生更加重视心理健康问题，培育了学生自尊自信、理性和平、积极向上的健康心态。