为了进一步提高本班同学的心理素质，促进同学的身心健康和谐，宣传普及心理健康知识，深入开展心理健康教育。5月8日，建筑工程学院以班级为单位于各班开展了心理健康主题班会，我院全体同学参加此次班会。

会上，各班班主任老师首先强调了心理健康的重要性，并结合具体案例，与大家一起探讨了解决心理健康问题的方法，倡导大家关注心理健康，让同学们保持良好的心理状态，帮助大家有效地发挥个人身心潜力，抵御心理疾病、缓解焦虑，提高学习效率，提高人际交往水平，在日常生活中每个人都应该对自己的身心健康负责。同时，通过讲解学生的常规心理、对抗压力的方法等知识，有利于加深学生对心理健康问题的认识，引导学生学会如何调节情绪、如何与他人相处。班会结束后，同学们一致表示，通过老师生动地讲解，充分认识到心理健康对大学生而言是非常重要的，今后将继续加强心理健康知识的学习。

此次班会活动不仅向同学们宣传了心理健康知识而且向大家提供了心理问题解决方法，提高了同学们的心理健康知识水平，增强了心理健康意识，增进了对自我的了解与探索，学会舒缓自己的情绪，解决了他们在成长、学习中遇到的诸多困惑，营造了关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的良好氛围。