为了帮助同学们缓解压力,放松身心,维护好心理健康,让同学们感受到微笑的力量,调整好自己的心情。5 月 14 日,艺术学院于小足球场开展了“满盈笑意”心理活动,同学们踊跃报名,积极参与,现场气氛十分活跃。
活动中,同学们约着三五好友一起在校小足球场嬉笑打闹、观花赏景,好不热闹。心理辅导站的同学则负责拍摄记录同学们的笑容,每个人脸上都洋溢着笑容,有同学面对镜头时的浅浅微笑,有同学发自内心的开心露齿笑,还有些同学不顾形象的哈哈大笑,大家都暂时忘记了学习生活中的烦心事,现场气氛十分活跃,小足球场上笑声一片。通过这次活动,既放松了同学们的心情,又密切了各班同学之间的联系,同学们的感情也在一片欢声笑语中增温。
通过举办“满盈笑意”心理活动,同学们学到了许多释放情绪的方法,并且通过自我有声或无声语话表达以及微笑面对事情的方法来调节情绪,学会在日常的生活和学习中,运用今天的方法,调节自身的情绪,塑造良好的心理状态,养成积极健康的生活态度。
