临近毕业之际，为了帮助毕业生塑造积极向上的心态，提高适应社会的能力，缓解大学生毕业就业的压力，人文学院举办“心灵护航，展望未来”毕业生心理健康教育活动。本次活动于2024年6月5日于3教301举行，部分2024届毕业生参加。

活动伊始，师生齐聚一堂，高宇老师对学生的学业和日常生活表达了深切的关怀与问候，引导大家以平和的心态迎接毕业季，希望同学们以放松的心情给未来的自己撰写一封书信。本次活动中，气氛融洽。同学们纷纷提笔给十年后的自己写信，在信中留下了鼓舞自己的话语作为未来遭遇挑战时的心理支柱。活动最后，高宇老师鼓励同学们微笑面对毕业压力，踔厉奋发迈向新征程。

此次活动通过自我对话的方式，减轻同学们对未来的焦虑和恐慌，增强他们对未来生活的信心。禅绕画练习静心，通过给十年后的自己写一封信，激发毕业生对未来的憧憬和想象，帮助各位同学更好地理解自己目前的位置和目标，缓解毕业生的压力，展望未来生活。